¿Estás interesado en escribir un diario, pero no sabes por dónde empezar? Aquí hay cincuenta consejos realmente efectivos para poner en marcha su hábito de escribir un diario. ¡Estas ideas son perfectas incluso para principiantes absolutos!

¿Nuevo en el diario? ¿Lo intentaste, pero no mantuviste el hábito? ¿No entiendes bien el punto de escribir tus pensamientos? ¡Aquí hay 50 consejos realmente efectivos que no solo lo harán adquirir el hábito de escribir un diario, sino que también le asegurarán que obtenga algo de la experiencia!

Escoja y elija los consejos que más le gusten y pruébelos en el orden que mejor le funcione.

Luego pruebe algunas de las ideas que le resulten menos cómodas, porque salir de su zona de confort es donde ocurre el crecimiento.

Escribir un diario es una forma segura de salir de tu zona de confort y explorar tu yo interior porque tu diario esta hecho para ti. No lo comparta con nadie, de lo contrario puede modificarlo de manera no auténtica.

Es hora de ser real, honesto y crudo con una sola persona: ¡TÚ!

50 consejos efectivos para llevar un diario para principiantes absolutos

1. Periódico para obtener los mejores resultados. Esto le permite documentar las cosas con mucho más detalle.
2. No tienes que escribir páginas o capítulos, unas pocas frases serán suficientes.
3. Diario cuando tu mente está tranquila para que puedas concentrarte. Puede ser lo primero que haga por la mañana, en la hora del almuerzo, o lo último que haga por la noche. Elige el horario que más te convenga.
4. Graba más que tus pensamientos. Incluya sus sentimientos, así como las vistas, los sonidos y los olores a su alrededor. ¿De qué color era el cielo? ¿Hueles a hierba recién cortada? ¿Qué vestía la persona? Sea descriptivo.
5. Escriba dónde se encuentra en la vida en este momento.
6. Escribe sobre cómo llegaste a este punto en la vida y hacia dónde te ves yendo desde aquí.
7. No se preocupe por usar la gramática correcta, oraciones completas o puntuación. Sólo deja que los pensamientos fluyan.
8. no censures tus pensamientos o sentimientos. Escribe tu verdad como la ves, la piensas y la sientes.
9. Crea un diario de gratitud por todas las cosas por las que estás agradecido. Léelo para alegrar tu día cuando te sientas perdido o deprimido.
10. Incluye más que palabras. Se pueden agregar fotos, dibujos, calcomanías, poemas, citas, escrituras, recuerdos y más para personalizar verdaderamente su diario.
11. Diario de tus éxitos y fracasos. Te traerá mucha información.
12. Cuando trates de resolver un problema, escríbelo en tercera persona para que puedas verlo desde una nueva perspectiva.
13. No se limite a escribir en la superficie. Aproveche sus emociones y pensamientos más profundos para aprovechar al máximo sus esfuerzos.
14. Un bolígrafo y papel son mucho más eficientes para llevar un diario que usar dispositivos digitales.
15. Si el lápiz y el papel simplemente no funcionan para usted, entonces ir a la ruta digital. Es mejor que no llevar un diario en absoluto.
16. Establecer límites de tiempo o duración, al menos inicialmente. Comience con 2 minutos o una página y avance hasta donde se sienta más cómodo. Una vez que esté en ritmo, apunte a escribir un diario de 10 a 15 minutos cada día.
17. No modificado. El propósito de llevar un diario es explorar tu mente y documentar tus pensamientos. La edición detiene el flujo natural de su escritura.
18. Agrega un título memorable y la fecha de cada entrada.
19. Mantenga su diario en un lugar seguro para asegurarse de escribir cosas privadas.
20. Diario en el mismo lugar todos los días. Puede ser la mesa de tu comedor, tu cama o tu café favorito.
21. Dar paso a un Indice. Una vez que su diario esté completo, puede agregarlo en este momento. Esto le permitirá encontrar rápidamente lo que está buscando cuando desee hacer referencia a sus entradas de diario.
22. Si tiene problemas para llevar un diario, prueba un método diferente. Si actualmente usa una aplicación, vea si el lápiz y el papel funcionan mejor. Cambia la hora o el lugar donde escribes en tu diario para ver si eso ayuda. Prueba con un diario prefabricado o cambia de tema.
23. Hacer un escribir lista de mensajes para ayudarte cuando sientas que no tienes nada que escribir.
24. Si tienes poco tiempo, anótalos. detalles más importantes y volver para terminar de escribir más tarde.
25. Lleva tu periódico a todas partes tu vas. Nunca se sabe cuándo vendrá un pensamiento inspirador.
26. periódico en todo lo que es importante para ti; personas, lugares, ideas, libros, poesía, lo que comes todos los días, etc.
27. Añadir nuevas palabras a su periódico. Seleccione una palabra y vea si puede usarla en su diario para el día.
28. Si es necesario, crear una oración semilla y usarlo una y otra vez. «Todo comenzó….»
29. Para mostrar la creatividad. Agregue pensamientos divertidos y tontos a su periódico. No siempre tienes que ser serio.
30. No importa cómo te sientas, trata de encontrar una manera de escribir todos los días. Escribe cuando estés enfermo, cuando estés feliz, cuando estés triste e incluso cuando estés cansado o con resaca.
31. ¿Estás trabajando para algo grande? Si es así, documente su progreso.
32. Utilice su diario para planificar eventos futuros. ¿Planeando unas vacaciones? ¿Casarse?
33. Documente sus objetivos y su progreso a medida que trabaja para alcanzarlos.
34. Registre detalles como conversaciones, hora, fecha, ubicación, clima, su estado de ánimo y sus reacciones a las experiencias para dar contexto a sus pensamientos.
35. Usa tu diario para documentar su(s) lista(s) de tareas pendientes.
36. periódico en cosas que te hacen sentir bien o sentirse mal.
37. Diario de su pensamientos más secretossueños e ideas.
38. periódico en otros en tu vida; sus amigos, familiares, colegas, mascotas, etc.
39. Documento lecciones que aprendiste.
40. revisión en el sueños que tienes por la noche así como sus sueños y aspiraciones.
41. Nunca te pierdas más de unos pocos días registro al mismo tiempo. Esto podría crear un estancamiento que podría durar mucho más.
42. Mantenga su diario a la vista para que pueda escribe las cosas como te llegan.
43. Conviértete en uno con la naturaleza. Toma tu periódico y sal a caminar. Deténgase en un lugar seguro y tranquilo para documentar el imágenes y sonidos alrededor tuyo.
44. Antes de empezar a escribir, relájate y respira profundamente. Despeja tu mente de todo excepto de lo que planeas escribir en ese momento.
45. usa un temporizador si es necesario soportar la presión de tener que quitarse los hombros.
46. Al tratar de resolver un problema, considerar los resultados de cada escenario. Si esto sucede, ¿entonces qué? Si eso no sucede, ¿entonces qué? Si sucede de otra manera, ¿cómo afectará eso las cosas? ¿Cuál es la probabilidad de que esto suceda?
47. A veces es posible que desee realizar descarga mental total. Cuando esto suceda, simplemente comience a escribir. No se preocupe si tiene sentido, simplemente escriba lo que se le ocurra. Te sentirás como una persona nueva que saca esos pensamientos de tu mente, y puedes explorar elementos individuales del basurero mental más adelante si te apetece.
48. Considera escribir Listas de los diez mejores. «Las 10 cosas principales que me preocupan», «Las 10 cosas principales que me gustan de mí mismo», etc.
49. No olvides incluir perspectiva. Mirar las cosas desde otro punto de vista. Puede ser reflexionar sobre eventos pasados ​​bajo una nueva luz, considerar cómo se siente otra persona o imaginar cómo se verán, se sentirán o serán diferentes las cosas en el futuro.
50. Se Auténtico. El diario es para su propio bienestar. No tenga miedo de compartir sus valores fundamentales, alegría y amor, espiritualidad, creatividad, miedos, gustos y disgustos.

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Reflexiones finales sobre 50 consejos de diario increíblemente efectivos para principiantes absolutos

Ahora que su mente está llena de ideas e inspiración, ¡tome un bolígrafo y un cuaderno y comience a escribir!

Escribir un diario no solo es beneficioso para su bienestar emocional, sino que también es una de las actividades más baratas y fáciles de comenzar.

¿Cuál es tu favorito de esta enorme lista de consejos? ¡Déjame saber abajo en los comentarios!