En los primeros años de la maternidad, todo se te echa encima. Tu cuerpo cambia, tu resiliencia emocional se pone a prueba, a medida que la identidad y las realidades de la vida cotidiana cambian a tu alrededor. Para muchos, es difícil encontrar información que los ayude a tener éxito, sin mencionar la solidaridad y la comunidad.

Un estudio de la Cruz Roja Británica muestra que más de ocho de cada 10 madres menores de 30 años experimentan soledad, mientras que el 43% dice sentirse sola todo el tiempo. Otra encuesta de Canal de mamáuna comunidad para madres, encontró que más de la mitad de las madres se sentían más «sin amigos» desde que dieron a luz, con tres de cada cinco tratando de ocultar sus sentimientos.

«Aunque muchos de nosotros somos conscientes de los cambios posparto por los que pasan las mujeres después del parto, todavía hay mucha vergüenza y no comprendemos lo suficiente los problemas que enfrentan las mujeres, tanto emocional como físicamente», dijo Danela Zagar, gerente de marca global. en intimidar. La compañía, que fabrica productos para la salud de la mujer, como copas menstruales, descubrió que casi una cuarta parte de las mujeres que enfrentan reveses emocionales después del parto dijeron que estos obstáculos eran más difíciles que dar a luz. Agregue a eso los costos exorbitantes del cuidado de los niños y el intento de mantener una carrera y una relación, y tiene una tormenta perfecta que incluso los más resistentes entre nosotros podrían tener dificultades para manejar.

Entonces, ¿dónde deben acudir las mamás en busca de ayuda? Aquí hay tres mujeres que defienden a la comunidad y trabajan arduamente para hacer que los malabares sean menos difíciles.

tobi asare

Cuando Tobi Asare, fundadora de la Comunidad de Madres Trabajadoras mi bono de salario, descubrió que estaba embarazada, trabajaba en una organización global. Ella fue la primera persona en su oficina en pasar por el proceso de maternidad, lo cual dice se sentía como un nuevo territorio.

“Tuve mucha suerte de irme de baja por maternidad en el mismo año que muchas amigas diferentes. De hecho, terminamos creando un grupo de WhatsApp, éramos más de 20 que teníamos una amiga en común.

El grupo se convirtió rápidamente en un animado centro de preguntas sobre las ambiciones profesionales y el progreso como madre trabajadora.

“Estaba pensando, oh, Dios mío”, continúa Asare. “Todos somos bastante similares… principalmente el grupo de edad millennial, bastante ambicioso y tenemos una relación equitativa en términos de lo que llevamos a casa financieramente.

“Todas estas preguntas son preguntas realmente importantes para nosotros. Simplemente pensé que tenía que haber una forma mejor, más clara y más atractiva de transmitir esta información.

mi bono de salario ahora llega a decenas de miles de mujeres en todo el Reino Unido, con clases magistrales, recursos y consejos sobre cómo romper el techo de cristal con un bebé en camino y más allá.

“La comunidad siempre ha estado en el centro de todo”, explica. “Hablo mucho con el público. los escucho Comparto mi experiencia, recopilo sus experiencias.

«Es [about] cómo recuperarse de esas situaciones en las que acaba de regresar de la licencia de maternidad y su confianza está realmente en su punto más bajo.

En marzo, su primer libro, La mezcla, golpea los estantes. Orienta a las mujeres en la maternidad en el trabajo desde el momento en que piensan que quieren formar una familia.

Ella agrega: “La premisa es que es completamente comprensible cuando hablamos de equilibrio, pero en realidad es una mezcla. La paternidad y el trabajo nunca son iguales en ambos lados, tienes una mezcla.

joeli brearley

El día después de que Joeli Brearley le dijera a su jefe que estaba embarazada de cuatro meses, recibió un mensaje de voz en su teléfono. La habían despedido. «Fue realmente molesto que alguien me tratara así cuando estaba más vulnerable», dijo. más tarde le dijo a la BBC. “Necesitaba que me apoyaran y trabajaran conmigo. No me despidas.

Como se vio obligada a abandonar la demanda debido a un embarazo de alto riesgo y al aumento vertiginoso de los costos legales, canalizó su ira para establecer Embarazada luego follada.

Lanzado en el Día Internacional de la Mujer de 2015, su objetivo era reunir a algunas de las 54.000 mujeres al año en Gran Bretaña que pierden sus trabajos porque quedan embarazadas, y las 390.000 madres trabajadoras que sufren un trato potencialmente discriminatorio cada año. La respuesta fue abrumadora.

Desde entonces, el proyecto se ha convertido en una organización benéfica que ayuda a decenas de miles de mujeres al año a través de su línea de asesoramiento, recursos y talleres. Hicieron una campaña vigorosa por los derechos de la mujer en el lugar de trabajo y más allá, incluso demandar al gobierno por discriminación indirecta.

En particular, sus línea de apoyo de salud mental tiene como objetivo ayudar a las mujeres a sentirse menos solas. Brearley agrega: «Cuando me echaron de mi trabajo porque me atreví a procrear, mi salud mental alcanzó su punto más alto y me tomó años recuperarme.

«Es importante para nosotros que las mujeres reciban apoyo no solo para acceder a la justicia que merecen a través de nuestra línea de asesoramiento legal gratuito y nuestro programa de tutoría, sino que también podamos ayudarlas a recuperarse del impacto de la discriminación en la salud mental».

Sofía Hellier

ascenso feroz todo comenzó con un chapuzón en agua fría en Irlanda. Era un tiempo llano, sin mucho oleaje, por lo que Sophie Hellyer y sus amigas decidieron ir a nadar.

«Ese primer día solo duramos unos 30 segundos», dice el ex campeón británico de surf, «pero la sensación que siguió fue increíble. Se suponía que íbamos a ir una vez a la semana y eso se convirtió rápidamente en diario».

“Compartí en mis redes sociales y otras personas comenzaron a etiquetarme diciendo que los inspiré a ir a nadar”, continúa, explicando que fue el comienzo de su negocio y su comunidad, los zapatos de natación para agua fría Rise Fierce.

«[In the beginning, it was] despertar con una actitud feroz por la mañana y saltar al mar frío, pero se ha convertido en mucho más. Hoy, dice, las mujeres que la acompañan se sienten más fuertes y tranquilas, además de conectadas entre sí.

Más recientemente, también ha utilizado su plataforma para narrar un auténtico viaje de maternidad, compartiendo unas fotos Y desventuras a lo largo de su recorrido. Desde senos con fugas hasta un bebé enfermo, está ansiosa por brindarles a sus seguidores una idea real sobre cómo mantenerse activa como madre reciente.

Ella agrega: “Nadé en agua fría casi a diario durante mi embarazo. De hecho, nadé hasta el día antes de que naciera mi hijo, momento en el que se me salió el tapón mucoso del traje de baño.

Hellyer dice que recibió muchos mensajes de mujeres, algunas en la treintena, que no se habían dado cuenta de cómo era la vida después del embarazo hasta que vieron sus mensajes.

Ella concluye: «Seguí nadando en agua fría porque quería llevar una vida activa, quería sentirme yo misma».

Imagen principal: Dakota Corbin