Gente positiva: 10 agentes de cambio que mejoraron Gran Bretaña en 2022

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Deborah James: la maestra cuya valentía inspiró a la nación La difunta Dame Deborah James murió de cáncer en junio de este año con solo 40 años. Es posible que haya recibido el título de Dama del Príncipe William seis semanas antes de su muerte, […]

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Revelado: Los mejores países para el progreso social en 2022

El Índice de Progreso Social más reciente sugiere que los estándares de vida globales han mejorado por undécimo año consecutivo, pero los resultados son mixtos según el lugar donde viva. Estos son los mejores países en salud, seguridad, educación, derechos y calidad ambiental Ese puede […]

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11 mins 4 meses

9 maneras de limpiar tu vida (¡no tu hogar!)

Cuando piensa en la limpieza de primavera, probablemente la asocie con la limpieza intensiva de su hogar. Después de un largo invierno con tu casa abrigada contra el frío, la limpieza de primavera es una oportunidad para refrescar tu espacio, darle una ventilación adecuada y […]

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9 pequeños actos de bondad que tienen un gran impacto

¿Qué sería del mundo sin actos de bondad al azar? Ya sabes, las pequeñas acciones que tomamos solo porque sabemos que alguien más las apreciará. No tienen que ser grandes o elaborados para ser significativos. Aquí hay 9 actos de bondad al azar que puedes […]

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¡Ir a caminar! Cómo convertirlo en un hábito

¿Cuánto camina cada día? Todos damos algunos pasos, pero ¿es suficiente? Lo más probable es que ese no sea el caso. Pero una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestra salud, especialmente a los 50 años, es caminar. Frecuentemente. Veamos cómo podemos desarrollar […]

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11 mins 4 meses

50 consejos de diario increíblemente efectivos para principiantes absolutos

¿Estás interesado en escribir un diario, pero no sabes por dónde empezar? Aquí hay cincuenta consejos realmente efectivos para poner en marcha su hábito de escribir un diario. ¡Estas ideas son perfectas incluso para principiantes absolutos! ¿Nuevo en el diario? ¿Lo intentaste, pero no mantuviste […]

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4 pasos para desterrar la niebla mental causada por el envejecimiento

A medida que envejecemos, todos somos propensos a sentir una niebla mental de vez en cuando. Podemos llamarlo «momentos mayores» o «pedos cerebrales» o «cerebro de gelatina». Aquí hay cuatro acciones diarias naturales que podemos tomar para reducir la niebla mental en nuestras vidas. Entras […]

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8 mins 4 meses

Cambia tu forma de envejecer (¡6 ideas fáciles!)

¿Creces mejor a medida que envejeces? ¿Estás envejeciendo lo mejor que puedes? Aquí hay 6 ideas simples que puede usar para «cambiar la forma en que envejece» y ser más saludable y feliz, ¡a partir de ahora! Todos estamos envejeciendo, y eso no solo está […]

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11 mins 4 meses

10 mensajes diarios para el autodescubrimiento

Las diez indicaciones del diario en este artículo están diseñadas para provocar el autodescubrimiento. Para aprovecharlo al máximo, necesitará más tiempo del habitual para pensar en las preguntas y documentar sus respuestas. Pruebe estas indicaciones cuando tenga tiempo para dedicarse a escribir un diario. Escribir […]

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Cómo dejar de preocuparse por cada pequeña cosa

¿Sientes que pasas demasiado tiempo preocupándote por… cada pequeña cosa? Cuando se sienta consumido por la preocupación, hágase estas preguntas importantes y sienta que sus preocupaciones se desvanecen. Vale la pena preocuparse por algunas cosas en la vida, si la preocupación lo impulsa a ser […]

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